L’une des thématiques qui peut être abordée en séance est la dépression et toutes les difficultés qu’elle peut engendrer. Il est important de se faire aider vers un apaisement et un mieux être lorsqu’on se sent déprimé et que cela dure depuis plus de deux semaines. Sur cette page vous trouverez les principaux symptômes de la dépression et l‘utilité de commencer un accompagnement afin de vous sentir mieux.
La dépression peut porter sur différents points : deuil, rupture, trouble dépressif, événements de vie etc…
Spécialité : La dépression
Qu'est-ce que la dépression en 5 points ?
- Une humeur dépressive présente presque toute la journée, presque tous les jours pendant au moins 15 jours
- Une perte d’intérêt et/ou de plaisir pour presque toutes les activités habituelles
- Une fatigue, un manque d’énergie très important difficile à surmonter
- Des problèmes de sommeil : insomnie ou hypersomnie
- Un sentiment de culpabilité et d’indignité
Psychologue TCC Dépression en ligne
Pourquoi me consulter si vous souffrez de dépression ?
Fort de mon expérience et de mes compétences professionnelles, je suis en capacité de vous accompagner vers un mieux-être. Je suis formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), ce qui me permet d’avoir un protocole précis à mettre en place afin de vous libérer de l’état dépressif dans lequel vous pouvez être. Ces protocoles ont montré leur efficacité et ont tous été testés scientifiquement dans des dizaines et des dizaines d’études, toutes montrant que les TCC sont les techniques les plus efficaces pour les troubles de l’humeur et la dépression.
Les avantages de la consultation en ligne :
- L’accessibilité partout, tout le temps : un ordinateur ou téléphone, une connexion internet et vous pouvez aller mieux tout en dépassant cette dépression
- Même efficacité en ligne qu’en cabinet ! La visio ne limite en rien la réalisation de la thérapie. Au contraire elle peut même la facilité car vous n’avez pas besoin de vous déplacer et il n’y a pas d’anxiété à sortir de chez soi
- Ma personnalité et mon tempérament me permettent de pouvoir être entièrement à votre écoute en toute bienveillance même à travers un écran. L’écran ne me limite pas, bien au contraire il me pousse à être encore plus présente et disponible à 100% pour vous
A PROPOS
Psychologue TCC en consultation en ligne
Je suis psychologue TCC diplômée de la faculté de Nanterre. J’ai été formée en psychologie clinique spécialisée en TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementales).
Je centre mon expertise autour de la relation à soi et aux autres, de la gestion des émotions.
Je propose des consultations en ligne sur Saint Germain en Laye.
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