Tout au long de notre vie, nous sommes amenés à vivre certains moments douloureux qui peuvent fragiliser notre bien-être personnel et notre capacité à y faire face. Dans ces moments-là, il est tout à fait normal d’avoir besoin d’aide pour surmonter ces périodes difficiles. C’est précisément ici que peut intervenir le psychologue. Vous aider à pouvoir traverser une période de turbulences dans votre vie en toute sérénité.
Les difficultés de la vie peuvent être dues à un déménagement, au travail, à l’annonce d’une maladie, une séparation, difficultés familiales etc… Chaque moment de vie où vous pouvez ressentir le besoin de vous appuyez sur quelqu’un pour pouvoir avancer.
Spécialité : Difficultés de la vie
Pourquoi me consulter si vous rencontrez des périodes de vie difficiles?
La psychothérapie permet de parler librement de ses émotions, pensées et préoccupations. Ainsi lorsque nous traversons des difficultés liées à certains événements de vie, savoir que l’on peut se reposer sur quelqu’un pour les traverser est important. De plus, elle permet d’acquérir des outils et des stratégies pour faire face aux défis quotidiens.
J’ai une pratique basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) qui me permet d’aborder les séances avec des exercices et des méthodes qui ont toutes été testées et validées scientifiquement. Au delà des TCC je m’appuie aussi sur d’autres techniques et outils comme la relaxation, la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), le développement personnel. Aussi, je m’appuie sur vos ressources personnelles qui seront recherchées en séance. Nous travaillerons à les renforcer pour que vous puissiez compter sur vous par la suite.
Les avantages de la consultation en ligne :
- L’accessibilité partout, tout le temps : un ordinateur ou téléphone, une connexion internet et vous pouvez aller mieux tout en étant chez vous
- C’est la même efficacité en ligne qu’en cabinet ! La visio ne limite en rien la réalisation de la thérapie. Au contraire elle peut même la facilité car vous n’avez pas besoin de vous déplacer et il n’y a pas d’anxiété à sortir de chez soi
- Ma personnalité et mon tempérament me permettent de pouvoir être entièrement à votre écoute en toute bienveillance même à travers un écran. L’écran ne me limite pas, bien au contraire il me pousse à être encore plus présente et disponible à 100% pour vous
A PROPOS
Psychologue TCC en consultation en ligne
Je suis psychologue TCC diplômée de la faculté de Nanterre. J’ai été formée en psychologie clinique spécialisée en TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementales).
Je centre mon expertise autour de la relation à soi et aux autres, de la gestion des émotions.
Je propose des consultations en ligne sur Saint Germain en Laye.
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