L’une des thématiques qui peut être abordée en séance est la gestion des émotions et toutes les difficultés qu’elle peut engendrer. La gestion des émotions consiste à savoir réguler notre état émotionnel afin d’améliorer notre bien-être. Elle permet de comprendre le message de l’émotion, d’apprendre les émotions des autres. En apprenant à gérer nos émotions, nous développons une meilleure connaissance et maîtrise de nous-même ce qui nous permet de prendre de meilleures décisions et de communiquer plus efficacement.
Spécialité : Gestion des émotions
Les avantages de la gestion des émotions ?
- Amélioration des relations interpersonnelles
- Amélioration du bien-être personnel et réduction du stress
- Augmenter les performances et la productivité dans la sphère professionnelle
- Développer une plus grande résilience face aux défis
Psychologue TCC Gestion des émotions en ligne
Pourquoi me consulter si vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos émotions ?
Fort de mon expérience et de mes compétences professionnelles, je suis en capacité de vous accompagner vers un mieux-être. Je suis formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui se concentrent sur la relation entre nos pensées, nos émotions, et comportements et proposent une approche efficace pour voguer dans l’immensité de nos émotions et sentiments. La gestion émotionnelle ne se limite pas à la simple régulation des sentiments, mais constitue une exploration profonde des nuances émotionnelles qui jonchent notre existence.
Les avantages de la consultation en ligne :
- L’accessibilité partout, tout le temps : un ordinateur ou téléphone, une connexion internet et vous pouvez aller mieux tout restant chez vous
- Même efficacité en ligne qu’en cabinet ! La visio ne limite en rien la réalisation de la thérapie. Au contraire elle peut même la facilité car vous n’avez pas besoin de vous déplacer et il n’y a pas d’anxiété à sortir de chez soi
- Ma personnalité et mon tempérament me permettent de pouvoir être entièrement à votre écoute en toute bienveillance même à travers un écran. L’écran ne me limite pas, bien au contraire il me pousse à être encore plus présente et disponible à 100% pour vous
A PROPOS
Psychologue TCC en consultation en ligne
Je suis psychologue TCC diplômée de la faculté de Nanterre. J’ai été formée en psychologie clinique spécialisée en TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementales).
Je centre mon expertise autour de la relation à soi et aux autres, de la gestion des émotions.
Je propose des consultations en ligne sur Saint Germain en Laye.
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